本当の快適を教えてくれる。フランス人は１０着しか服を持たない

ミス首都大学東京高井ひろえの「読んだ、観た、感じた！」

プロフィール：

ミス首都大2014　ミス着物賞　DHC賞　キレイモ賞
ミスキャン時から毎日ブログを書き続け、女子大生として等身大の思いを伝えてきました。

私は、この本の１行目を読んだときから、びびびびび！！！！！！！！と感じるものがありました。

この本は、私が書き、伝えることを続けていた際に、
先輩から「もっと素敵な語り手になれるように」と、いただいたくさんの本のうちの１つです。

先輩のお話によると、今、「読むべき本」というのは、冒頭を読んだときに、引き込まれ方が違うそうです。

きっと、私にとって、この本は読むべきタイミングに巡り会えたのでしょう(*^^*)

この本で教えてくれている方向に、自分が進みつつあるのだけれど、何か詰めの甘い感じがしていたのです。
この本を読むことで、もっともっと具体的に、理想のライフスタイルが思い描けたと思います！

人が自然に、健康的に、快適に、幸せに暮らすヒントがたくさんつまっている本ですよ(*^○^*)

カリフォルニアガール出身の著者は、特に生活にこだわりはなかった。
食べたいときに食べ、服は常に新しいものを買ってクローゼットはパンパン。
それなのに何か満たされていなくて・・・。

そんな著者のライフスタイルは激変する。

留学を機に、フランスの貴族の家にホームステイすることになります。
その家を取り仕切るマダム・シックから、生活を心から楽しむにはどうすればよいのかを、教わってゆきます♪

この本のタイトル、「服を１０着しか・・・」とあるんですが、
中身は、服だけでなく、食べ物のこと、運動のこと、生活に関わる色んなことについて書かれているんです！

中でも、「これを見たらダイエットがもっと心地よくできるのではないか・・・」と思う部分もありました(*^○^*)！！！！

身体のお肉が気になるということは、無駄なものを食べ過ぎてしまっていると言うことですよね。
著者も、お腹が空いたら即間食という生活をしていたので、「無駄なもの」を食べ過ぎてしまっていたようです。

しかし、マダム・シックのお家では、間食する者は誰ひとりとしていません。

食卓には、手作りですっごく豪華な食事がだされるからです！
食材も、シックがこだわって買って来たものだったりして、健康にもいいんです。

間食が大好き。そして、時間がないときは、歩きながら買い食いをしてしまう。そんな著者にとって、
食材の微妙な違いまでを考えながら、そんな豊富な種類の食事を、時間通りに食べるなんて。。。。経験のないことでした！

最初は間食できないことが苦痛だったものの、著者はだんだんとシックたちの食生活に慣れてゆきます。
そして、それを「ルール」と感じることから「快適」と感じるようになってゆくのです！

ダイエットの失敗の原因の一部に、自分で決めたルールを守るために、我慢、我慢と窮屈に感じることによるストレスがあると思うのですが、
著者は、間食をぬいたりすることを「快適」と感じているところがポイントです（＾＾）／！！！！

確かに、シックの作る、食材からこだわりぬいて作られた食事って、「本物」なわけですよね。
「本物」はやっぱりとても美味しいです。

そして、美味しいだけではありませんよ(*^^*)

バランスよく食べることで調子が良くなり、身体が喜ぶ感覚も覚えてきます。
私も、おやつをスナックにする代わりに、フレッシュでみずみずしい果物を取り入れることで、すっごく身体が喜んでいる感じがしました＊

最初はツンッとくるくらい強いチーズ風味が恋しくなったりしますが、人間の身体ってどっちが快適かちゃんと分かってるんですね・・・
健康的な食生活を長い間経験すると、そちらの方が快適で気持ちがいいので、そちらをしたくなるんです！(^^)/

「１０着しか服を持たない」「間食しない」って、実はルールじゃないんです。

ほとんどの人は気づいてないけど、実は人間が一番快適に感じることなんです(*^^*)

例えば、スナック菓子をたくさん食べる。お腹いっぱい。もちろん幸せなことなのですが、
実はそれをこえる満足感があるのです。。。そんなことをこの本は教えてくれると思います！(^^)/

（本情報）